Resilienztraining – innere Kraft für äußere Dynamik.
Ganzheitliches Training für Menschen und Organisationen in der VUCA-Welt.
Resilienz bedeutet die Herausforderungen des Lebens auf einem stabilen Fundament zu meistern. In der immer komplexeren & schnellen Welt ist Resilienz eine wichtige Schlüsselkompetenz, um als Mensch und Organisation gesund und anpassungsfähig zu sein.
Resilienz bedeutet mehr als Widerstandskraft – sie ist eine innere Lebenskraft und kann ein Leben lang trainiert werden.
Resilienztraining unterstützt Mitarbeitende und Führungskräfte dabei, mit Veränderungen, Unsicherheit und wachsender Komplexität im Arbeitsalltag gesund umzugehen.
Das Resilienztraining ist genau richtig, wenn …
- Sie Ihre Mitarbeitenden fit machen möchten für Veränderungen und Wandel – als Teil eines nachhaltigen Betrieblichen Gesundheitsmanagements.
- Sie wichtige Resilienzkompetenzen wie Akzeptanz & Lösungsorientierung trainieren möchten.
- Sie einen ganzheitlichen Ansatz zu Resilienz erhalten möchten, der die individuelle, Team- sowie die organisationale Resilienz vermittelt.
Formate
» Ganztags- oder Halbtagsworkshop oder als Impulsvortrag
» Auch in mehreren Modulen über einen längeren prozessbegleitenden Zeitraum
» Vertiefung durch individuelles Coaching und einen Reflexionsworkshop möglich
» Inhouse Training, Online oder hybrides Trainingsformat
» Schwerpunkte werden individuell abgestimmt
Mögliche Inhalte
- Was ist Resilienz & warum ist es so wichtig?
- Unterschied Stressmanagement und Resilienz
- Resilienz im Kontext von hybrider Zusammenarbeit, New Work und der VUCA-Welt
- Selbsteinschätzung zur Resilienz
- Individuelle, Team- & organisationale Resilienz
- Die 8 Resilienzfaktoren: Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstverantwortung, Selbstregulation, Optimismus, Beziehungen, Zukunftsgestaltung, Improvisationsvermögen
- Praktische Übungen zum Trainieren der Resilienz
- Transfer in den Arbeitsalltag & Sicherung der Nachhaltigkeit